26:23

6 תרגילים לכאבי ברכיים: טיפול פיזיותרפיה טבעי לכאבים בברך | החוליה החזקה

14:02

תרגילי פיזיותרפיה לכתף: 10 תרגילים לשיפור הגמישות של הכתפיים

30:27

תרגילים לכאבי גב: 8 תרגילים לגב תחתון או לשחרור גב תפוס

7:59

כאבי צוואר? 6 תרגילים לשחרור צוואר תפוס והקלה על כאבים בצוואר

18:41

תרגיל נשימה לאיזון הגוף והנפש

13:12

אימון בטן בבית: 10 דקות של תרגילי בטן לחיזוק שרירי הליבה

10:19

מתיחות בוקר: 10 דקות של תרגילים בישיבה לבוקר טוב

7:46

מתיחות לאחר רכיבת אופניים