#51 ΑΠΑΛΛΑΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΡΩΙΝΗ ΔΥΣΚΑΜΨΙΑ ΜΕ 7 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ - 7 MIN SOLUTION TO MORNING STIFFNESS
![](https://i.ytimg.com/vi/PtMudi-lszo/mqdefault.jpg)
2:09
#10 ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΩ ΠΑΓΟ (για μυοσκελετικά συμπτώματα) - HOW TO USE ICE FOR MUSCULOSCELETAL PAIN
![](https://i.ytimg.com/vi/xmcKr8bCC9k/mqdefault.jpg)
5:46
#116 ΠΩΣ ΑΝΤΙΣΤΡΕΦΩ ΤΙΣ ΣΥΝΕΠΕΙΕΣ ΤΟΥ ΚΑΘΙΣΜΑΤΟΣ ΜΕ 10 ΛΕΠΤΑ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
![](https://i.ytimg.com/vi/41OKBXa_Bto/mqdefault.jpg)
27:29
Η Κατερίνα Μουστάκα στην εκπομπή "ΟΔΗΓΟΣ ΚΑΛΗΣ ΖΩΗΣ" (για την ΧΕΙΡΟΠΡΑΚΤΙΚΗ) 18/10/2020
![](https://i.ytimg.com/vi/S9teVf0x6sQ/mqdefault.jpg)
7:11
Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι
![](https://i.ytimg.com/vi/7a8DY-6z97s/mqdefault.jpg)
9:49
130 ΠΩΣ ΧΑΛΑΡΩΝΩ ΤΟΝ ΑΠΙΟΕΙΔΗ - PIRIFORMIS TRIGGER POINTS RELEASE
![](https://i.ytimg.com/vi/ox52NgMbQ4A/mqdefault.jpg)
30:08
Το σώμα λέει αυτό που δεν λέει το στόμα ft. Κατερίνα Μουστάκα
![](https://i.ytimg.com/vi/nOF-q6F3j5Y/mqdefault.jpg)
10:24
Έλξη-αποσυμπίεση αυχένα και μέσης στο σπίτι.
![](https://i.ytimg.com/vi/Zg052ovgJdM/mqdefault.jpg)
1:07:37