5 BŁĘDÓW W PODCIĄGANIU NA DRĄŻKU!
8:08
5 BŁĘDÓW BUDOWANIA BICEPSÓW!
8:36
Chcesz podciągać się minimum 10 razy? PRZESTAŃ dokładać powtórzeń.
8:04
5 BŁĘDÓW BUDOWANIA BARKÓW! *priorytetowe info!
6:38
15,20,30 i więcej! Pokonaj stagnację na podciąganiu 💪
9:00
PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU - CZY ROBISZ TO DOBRZE?
18:59
10 ĆWICZEŃ KTÓRE NAJCZĘŚCIEJ ROBISZ ŹLE!
1:28:07
SEBA KOT I WODYN: SZKODLIWE PRZEKONANIA W TRENINGU SIŁOWYM
8:08