40MIN Upper Body Strength (Back, Bi's & Tri's) // Day 30: HR12WEEK 5.0
38:42
38MIN Lunges for Leg Strength // Day 29: HR12WEEK 5.0
41:29
42MIN Bicep, Tricep & Shoulders Workout // Day 25: HR12WEEK 5.0
8:19
8 minutos = mais eficaz do que correr por 1 hora.
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Basta polvilhar em vasos de orquídeas! Muitos novos ramos de flores brotaram imediatamente!
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