【30秒以下のストレッチはほぼ無意味】世界No.1ストレッチ研究者が語る真実/痩せるのには効果なし/硬い人・柔らかい人の差とは/関節を柔らかくするのに必要な時間【BODY SKILL SET】

38:01

【筋肉を柔らかくするのに必要な時間と回数】世界No.1ストレッチ研究者による論文解説/ストレッチの効果は性格によって変わる?/リラクゼーションには効果あり?【BODY SKILL SET】

24:23

ゴールドマン・サックスに密着!“金融の王者”が見通す日本株の暗雲【テレ東BIZ大賞ノミネート】

30:14

【ハードワーカー必見 最強の休み方】ストレスと自律神経を理解する/休むことの勘違い/休みが必要な状態だと自覚する/ 休むことができる環境を確保する/適切な休養活動【BODY SKILL SET】

21:08

1日30秒で脂肪燃焼「美脚・美肌・肩こり解消」きんに君流ポジティブダイエット

39:23

【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと=寝ることではない/自分の疲労度を可視化する方法/疲労の疾病発生経路/疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】

31:05

【3ヶ月で「痩せる身体」を作る】「カロリーの方程式」/運動では痩せにくい面がある/究極のカロリー計算/マインドセットで勝手に身体が変化する/大リーガー菊池雄星も指導、清水忍【PIVOT HEALTH】

16:08

睡眠学者、柳沢正史だけど質問ある? | Tech Support | WIRED Japan

18:17

拷問・処刑の痕跡が…シリア“弾圧刑務所”の全貌を単独取材 「ああ、もうダメだ」独房に刻まれた収容者の嘆き|TBS NEWS DIG