3 giorno: Pancia piatta
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Ginnastica per NONNI: 1 ora completa (GAMBE, BRACCIA, OCCHI, EQUILIBRIO!!!)
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4 giorno: ginnastica per perdere peso
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1 giorno: Braccia a tendina
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Yoga per Eliminare la Pancia | Pratica con ItsEly
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I cibi nemici del grasso addominale
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Ginnastica per nonni: esercizi per le gambe 💪
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Pilates dolce per Seniors | Pilates leggero | 20 minuti | Addominali e Mobilità | Stretching
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