240826 나흘 전 코로나 확진 후 확찐자 된 자여, 그 무게를 버티자. 푸시업 75회 3초×3초, 배밀기 50개, 스쿼트 50개, 귀잡고 엎드리기 5분 운동소통
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수술 없이 디스크의 스스로 붙는 힘을 이용한 목디스크 자연치유법｜돈주고 치료 받고 베개까지 바꿔고 못 고친 목디스크, 완벽하게 낫는 법｜귀하신 몸｜#골라듄다큐
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매콤한 떡볶이 얼마나 맛있게요~? 살과 변비를 부르는 탄수화물의 배신 #오늘의먹방 #야메추
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코로나 확진후 빨리 회복되고 후유증이 적은 사람들이 잘 실천한 8가지 원칙. 이 원칙을 잘 지키면 건강과 면역력에도 도움이 될것같다고 말씀하십니다. (환자 진료경험)
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식단부터🥗 피부 관리까지😚 활용도 100% 💚키위 사용법💚 TV CHOSUN 241224 방송 | [슬기로운 아침] 58회 | TV조선
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[#건강다큐] 당뇨는 단것만 조심하면 되는 거 아닌가요?💦 혈당이 급격하게 오르는 잘못된 식습관 | 100세 프로젝트
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241129 11월 마지막 불금 하프마라톤 대비 전신운동 버피 150, ab롤러 10×5, 앉았다일어나기 20×5, 레그레이즈 50, 윗몸 50 (+모래주머니 2kg) 운동소통
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엎드려뻗쳐 45분 도전 성공 Push ups "Up" Position Extended Plank hold 45 min Complete
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