23:51

Exercícios de 20 minutos para aliviar a dor ciática - Tratamento e alongamentos para dor no nervo...

33:10

Exercícios de 30 minutos para alívio da dor lombar e do quadril - Alongamentos para exercícios de...

7:13

Como dormir com ciática | O que fazer e o que não fazer explicados

30:33

Exercício de 30 minutos em pé e sentado para idosos, obesos, pessoas plus size e com mobilidade l...

14:24

Ciática não é o que você pensa – aqui está a VERDADEIRA solução