10 Minute Morning Stretches in Bed | WITH PILATES
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[#건강다큐] 안 먹겠다고 다짐했지만 폭발한 식욕🚨 비만을 부르는 과식 | 100세 프로젝트
10:30
밤새 쌓인 독소를 배출하는, 아침 침대 스트레칭 🌞
16:09
매일 아침 꼭 해야하는 15분 기상 스트레칭｜혈액순환, 피로회복, 신진대사 향상 (Morning stretch)
25:03
학생, 직장인들에게 추천하는 의자를 이용한 전신 스트레칭 (ENG CC) | 위드필라테스
12:28
매일아침 꼭 해야하는 10분 모닝스트레칭 l 피로회복, 혈액순환, 독소배출, 목허리뻐근함 완화 (morning stretch)
16:40
하루15분! 잠자기 전 폼롤러 전신 스트레칭 (ENG CC) | 위드필라테스
9:31
자기전 숙면을 도와주는 10분 스트레칭 ㅣ저녁, 운동 전후 스트레칭 ㅣ 심으뜸ㅣ10 min bedtime stretch
9:16