10 DAKİKADA DÜMDÜZ BİR KARIN İÇİN ETKİLİ EGZERSİZ - TUĞÇE İRTEM
31:54
Bu Egzersizi Yapan İnceliyor (30 Dk. Tam Ders)
11:35
10 Dakikada Dümdüz Karın - Evde Göbek Eritme Hareketleri
9:49
DÜMDÜZ, SIKI ve GÜÇLÜ BİR KARIN (ORTA SEVİYE, EKİPMANSIZ) - TUĞÇE İRTEM
30:14
➜ Faça isso em pé por 30 minutos para perder aquela gordura teimosa da barriga
16:49
15 Minute Pilates Glute Flow – No Repeats
30:58
PERDER GORDURA DA BARRIGA em 7 dias🔥30 MIN de treino abdominal em pé - sem agachamento, sem estocada
21:42
Karın Eritme Hareketleri (Bel ve Boyun Fıtığı Olanlarda Yapabilir)
10:56