9:49
Como treinar menos e ficar muito mais forte (mesmo aos 60, 70 ou 80 anos)
9:01
O MÉTODO SOVIÉTICO Esquecido que Ainda Reina no Treinamento de Força Hoje
8:52
O que comer para ganhar músculos depois dos 60
9:13
Treinamento explosivo é a chave para permanecer jovem
14:39