【ずっと若くいたい人は見て下さい…】94歳日本最高齢インストラクターのタキミカこと瀧島未香が毎日している不老長寿の秘訣5選【タキミカ流の食事(朝、昼、夜)、運動習慣、睡眠と呼吸法、歯のケア…】