14:31

【命綱は筋力】”筋パワー”取り戻したいなら今すぐこの3つを始めてください

24:27

もうブレない！歩行時のふらつきを改善する３つの最強トレーニング

11:34

【加齢だけじゃない】老化で筋肉が落ちる本当の理由と防ぎ方

11:38

現代人はストレス抱えすぎです！自律神経って何？効果があるのになんでやらないんだろう・・・

28:43

【警告】卵や豆腐よりもこれ！60歳から始める筋肉を若返らせる最強タンパク質３選｜高齢者の健康