Зарядка в постели (для начинающих)
16:40
Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ
30:11
Вот что выходит из легких после этого упражнения. Сделай и будешь дышать на 100%. Выходит вся грязь
28:35
Упражнения при артрозе тазобедренного сустава - коксартрозе 3-4 степени
16:04
Упражнения для женщин старше 60 лет в домашних условиях Гимнастика-зарядка для женщин 60 65 70.. лет
1:08:34
Упражнения для женщин (с собственным весом тела)
11:12
Увеличиваем кровообращение в ногах. Пройдет боль, судороги, холод в ногах.
9:55
Как правильно ухаживать за мышцами ног? Кровообращение и функции нижних конечностей у пожилых людей
31:14