油脂比你想的還更重要—大腦神經健康、內分泌、消化道問題都相關❗️為什麼油脂是乾淨的能量來源|補充油脂的原則
9:56
益生菌的重要性—自體免疫 發炎 DNA修復 都有關⁉️放臭屁就是腸道不健康?除草劑對腸道的影響|改善腸道益生菌的方法
10:00
鎂—生活中被忽略的營養素|幫助能量生成✨防止痙攣、偏頭痛、血管鈣化、骨質疏鬆|如何攝取鎂|預防腦部退化疾病
7:20
癌症的代謝療法|碳水化合物、蛋白質、脂質跟癌症的關係|強化癌細胞粒線體的方式
7:33
身體最大的抗氧化劑—褪黑激素|幫助睡眠不是最大的作用⁉️與癌症治療的關係|增加褪黑激素的方法、可以吃補充劑嗎?
36:58
記憶變差 和它有關! 每天這樣做 頭腦變年輕 ft. 方識欽 醫師【 小宇宙大爆發 】
9:49
「銅」缺乏比你想的還常見⁉️ 銅的療癒革命|疲憊、皺紋、免疫力下降、缺氧 竟皆與銅缺乏有關|如何補充銅元素?
20:03
不吃肉比較健康?蛋白質吃太多傷腎?蛋白質料理祕訣一次學會!和@christable0202 到頂級超市採買日本皇室御用和牛!feat克里斯餐桌【初日食驗室】(🎁免費送你蛋白質計算機,算出每天所需份量)
9:32