遊泳是最好的鍛煉方式?忍不住想告訴你,老年人遊泳的6大好處
10:31
腰腹发力!蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧,提高的必经之路|梦觉教游泳
13:57
DOULEUR LOMBAIRE : 6 MOUVEMENTS QUE TOUT LE MONDE DEVRAIT CONNAÎTRE
13:01
基本深蹲SQUAT 4要點 |正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
21:17
家庭健康操 第 6 集 雙手操 - 十全手操 舞動掌指
21:17
膝蓋痛能開始做的5個訓練動作|強化膝蓋|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
9:53
那些長期走路鍛煉的老人,70歲后竟然變成了這樣,很多人都還不知道!
32:07
身體還陽.病體不上身😄
8:21