Yin Yoga am Abend | Entspannung für Hüften & Rücken | Yoga für einen tiefen & erholsamen Schlaf
48:15
Yin Yoga am Abend | achtsam Spannungen abbauen | den Rücken entlasten & tief entspannen
32:20
Yoga Nidra am Abend | Tiefenentspannung & innere Balance vor dem Einschlafen
1:00:39
Yin Yoga Auszeit | sanfte & tiefe Entspannung | oberer Rücken, Nacken & Schultern | 60 Minuten
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Yin Yoga für tiefe Entspannung | Verspannungen im Rücken & entlang der Wirbelsäule lösen
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Yoga Nidra | Tiefenentspannung | emotionales Gleichgewicht & Stabilität
1:03:00
Yin Yoga Auszeit | Zeit für tiefe innere Stille | 60 Minuten
54:27
Yin Yoga - ganze Stunde - Achtsamkeit & tiefe Stille - Milz- & Magenmeridian (auch für Anfänger)
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