【要約】「そろそろ、お酒やめようかな」と思ったときに読む本【垣渕洋一】
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アルコール使用症〜知っておきたいお酒のリスク
31:14
禁酒・断酒ができない方へ｜悪習慣を断つ意外な考え方
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【年末年始こそ疲労回復は正しい知識で】休むこと＝寝ることではない／自分の疲労度を可視化する方法／疲労の疾病発生経路／疲労と疲労感の違い【BODY SKILL SET】
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第二部各論 第１章８節 断酒して２年、今の心境解説します #早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介
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【なぜ僕らは必要以上に酒を飲む？】 “酒やめられない研究者”の「人生が数分の一になる」という指摘が重すぎた
12:41
アルコール依存症でなくてもお酒をやめてみましょうか
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断酒100日目、精神科医がお酒をやめたことで感じることを説明します【精神科医・益田裕介/早稲田メンタルクリニック】
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