腰痛も治った背中のストレッチ【胸椎伸展】#久美子式ストレッチ #バレエ #久美トレ#胸椎伸展
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背中硬い意外な原因と背中反りやすくする(後屈柔らかくする)2つのコツ+1
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【ガチガチ背中ストレッチ】ガチガチに固まった背中の筋肉を開放する「背中ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
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乾燥肌・くすみの原因は冷え⁉|中医学で巡りを整え肌を守る方法【9割が知らない中医学】
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1回はっきりさせておきます。
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