완벽한 데드리프트 강의 [운동의 정석]
7:13
완벽한 벤치프레스 강의 [운동의 정석]
13:59
【데드리프트】 이렇게 하는게 맞습니다!! 컨벤셔널 루마니안 차이
20:49
데드리프트 이 영상보다 자세한 설명은 없습니다! ㅡ김명섭이 제안하는 가장 확실하고 효과적인 데드리프트영상
11:20
자신에게 맞는 자세로 컨벤셔널 데드리프트 하는 방법 (하체로 드는 법, 발 간격,허리 세우기, 척추 중립, 힙힌지, 둔근)
9:34
푸쉬업 해도 몸변화가 없는 이유 [운동의 정석]
13:05
Les seuls exercices de gainage que tu dois faire TOUS LES JOURS : MC GILL BIG 3
7:34
'완벽한 스쿼트' 제대로 하는 방법
6:27