वर्तमान में ध्यान लगाना नही अपनेआप लगेगा बस एक बार ये चमत्कारिक तरीका अपना कर देखे by drkanhaiya
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बस 15 दिन ये कर लो दिमाग का हर समय चलना Overthinking पूरी तरह से बंद होगी
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Mindfullness Guided Meditation रोजाना बस 15 min जीवन में जादुई बदलाव मिलेंगे,मन को शांत कर देगा
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Anxiety को ठीक करने की कोशिश करता हु फिर भी ठीक नहीं होती तो ये करे
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Panic attack फ्री दिनचर्या के 7 रामबाण सूत्र रोजाना ये करो मरते दम तक घबराहटा छू भी ना पाएगा
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Anxiety को अलविदा करने का एकमात्र तरीका
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दुनिया भर की दवाई खाकर भी Anxiety ठीक नही हुई तो ये है बड़ा कारण Cognitive Rigidity
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मन को चट्टान की तरह मजबूत कर देगी ये 5 आदतें आज से ही अपनाओ by drkanhaiya
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