26:16

برنامج أسبوعي ممتاز مجرب لمرحلة السرعة 2025

40:14

اليوم عندي شي حاجة واعرة💚Super 36 Grit Mixte 🕊صنع يدوي وحصري😅مع مقتطفات من تدريب جد صعب 👍👍💪💪

8:25

من سوق الكفاف بادريس عندو خيوال في المستوى و جدع راس سوق بالوريقات 😵😵

35:16

دخول الحمام من أول تدريب 8 كلم ناجح 100%

28:44

اول تجربة في مطلق رسمي مع الجمعية. فاس

24:05

مهم صعبة‼️ هبة مطلعتش ساهلة وغلبات 5 الرجال … لكن ربحنا التحدي فالأخير ✅..

26:18

إسترجاع لياقة الحمام بعد السباق

20:39

ما بقا والو على لبدالة تسالة ونوجدو للتداريب الحمام الزاجل