16:45

أفكار وجبات غذاء وعشاء سهلة التحضير وصحية🌿 كسرة بالقمح الكامل أحسن من الڨاطو

20:01

وصفات صحية🌿طاجين الخضار باللحم المفروم🌿 بسكوي بالشوفان محشي بالتمر🌿 عصير طبيعي 🌿 فطيرة القرع الأخضر

17:24

خبز الدار صحي بدون دقيق ماكنش اللي ماعجبوش / بدلت الفرن تعي رأيي فيه

15:14

وصفات صيفية صحية ولذيذة 🌿 تغميسة البدنجال مع صلصة اللبنة 🌿 أيس كريم صحي بدوق الشكولاطة

8:05

بديل للسكر العادي ارخص واوفر وطبيعي ولمرضي السكري

14:46

أطباق صحية ولذيذة 🌿 وصفات مفيدة جدا لتقوية المناعة ولعلاج نزلات البرد🌿 مضاد حيوي طبيعي

6:01

#كرتان بالبطاطا#وصدر الدجاج#وجبة غداء#او عشاء

15:00

طبق كريات البدنجال لي يجي يهبل بالبنة🌿 مع كسرة التغماس طرية وخفيفة 🌿كيكة الموز بدون سكر مذاقها تحفة