Trening siłowy w okresie redukcji - Fakty i Mity - [ Jacek Bilczyński ]
40:14
Przykazania odchudzania - Dieta i Trening - [ Jacek Bilczyński ]
1:19:06
S1E19: Metabolizm - fakty i mity. Radosław Smolik
27:39
Trening mocy z Sofią Ennaoui i Wojciechem Szymaniakiem
11:23
JAK ZACZĄĆ Z SIŁOWNIĄ? RADY DLA POCZĄTKUJĄCYCH
6:29
Cardio/Interwał po treningu siłowym. Tak czy nie? - [ Jacek Bilczyński ]
10:53
Przysiady - Fakty i Mity - [ Jacek Bilczyński ]
11:31
Ile robić powtórzeń w jednej serii? (MASA,SIŁA,WYTRZYMAŁOŚĆ)
11:54