TREINO COMPLETO DE MEMBROS SUPERIORES 3
![](https://i.ytimg.com/vi/0Jqx_FfPPy4/mqdefault.jpg)
20:23
5 DICAS QUE VÃO MUDAR SUA DORSAL E SEU TREINO DE COSTAS!
![](https://i.ytimg.com/vi/LnVFWZ1yb84/mqdefault.jpg)
20:36
O MELHOR TREINO DE OMBRO PARA NATURAIS! (dicas que nunca te contaram)
![](https://i.ytimg.com/vi/CZNFhAw7hKs/mqdefault.jpg)
34:48
PRIMEIRO TREINO NA NATION - BALESTRIN TREINOU SACADO!
![](https://i.ytimg.com/vi/8J8gW8VwzmE/mqdefault.jpg)
16:12
APRENDA A TREINAR TRÍCEPS DE FORMA CORRETA!
![](https://i.ytimg.com/vi/AwydYsDCbKo/mqdefault.jpg)
18:07
Journée de banc géante dans la grange | Entraînement hors saison pour lanceurs
![](https://i.ytimg.com/vi/L27_LkaDlik/mqdefault.jpg)
31:07
Phase 2 sur 3 de Brandon - Journée des jambes
![](https://i.ytimg.com/vi/UM9ZMBx2IM8/mqdefault.jpg)
1:00
Treino completo de ombro #shorts
![](https://i.ytimg.com/vi/I8c3eOtGTEw/mqdefault.jpg)
0:56