Travailler la zone des bras et du dos - Gym Direct
![](https://i.ytimg.com/vi/M3SqEyjkJlQ/mqdefault.jpg)
25:55
AVOIR DES BRAS TONIQUES - GYM DIRECT
![](https://i.ytimg.com/vi/VHeIQ6v5IKc/mqdefault.jpg)
25:46
MUSCLER LE HAUT DU CORPS - GYM DIRECT
![](https://i.ytimg.com/vi/XUgR3wZwI_s/mqdefault.jpg)
25:35
Stretching pour la zone des épaules et du dos - Gym Direct
![](https://i.ytimg.com/vi/iaTW_Uykl6g/mqdefault.jpg)
26:25
SÉANCE SPÉCIAL DOS - GYM DIRECT
![](https://i.ytimg.com/vi/EeMkTcDWWQM/mqdefault.jpg)
25:56
Se renforcer avec des haltères - Gym Direct
![](https://i.ytimg.com/vi/GN9cFwexGUE/mqdefault.jpg)
25:43
HAUT DU CORPS - Bras, épaules, dos - Avec ou sans matériel - Gym Direct
![](https://i.ytimg.com/vi/gcBPDauxJ8M/mqdefault.jpg)
26:05
CUISSES & FESSIERS
![](https://i.ytimg.com/vi/gODen1RGsCE/mqdefault.jpg)
15:25