7:21

افضل نظام لحرق الدهون داخل المسبح والتخلص من الكرش بسهولة جدا | فديو مهم جدا

13:30

Pool workout - Arms & Abs (no equipment)

15:22

Aquacise - Best Pool - Wall Workout (No Equipment) - Core & Low Body Focus - Water Aerobics - 15 min

8:30

صباح العربية | تمارين مائية لعلاج آلام الظهر

8:06

تعليم السباحة | علاج أخطاء ضربات الرجلين وزيادة السرعة أثناء السباحة |كابتن حماده الجندي نادي لياقتك

6:34

السباحة كأفضل نظام كارديو للتخسيس وحرق دهون الجسم والتخلص من الكرش ودهون البطن وشد الجسم من الترهلات

9:50

تعليم السباحة | الطريقة الصحيحة للنفس الجانبي وعلاج شرب الماء أثناء السباحة |نادي لياقتك مكة المكرمة

5:33

أربع مهارات في السباحة لتحسين المستوى