تمرين للإحساس بالأمان والإتزان وتهدأة الجسد والعقل ، كيف نحس بالأمان في الجسد والسلام في العقل ؟
36:42
الصدمات والإنفصال عن الذات ، ماهو الجرح النفسي؟ الصدمات والألم العاطفي ؟ الصدمات والتغييرات النفسية
33:50
كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟ بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع
38:27
تأمل القبول التام للحظة !! تأمل عجيب ومميز ورائع
26:59
ماهي جذور الخوف ؟ كيف نتجاوز غالب مخاوفنا ؟ كيف ينشأ الخوف في عالمنا ؟ كيف نتخلص من الخوف ؟
42:37
تنفس للتحرر من التوتر في منطقة الرقبة والأكتاف وتحريك الطاقة العالقة في الرقبة والأكتاف
45:42
أثر الصدمات النفسية : متى تبدأ الصدمة ؟ أنواع الصدمات ؟ ماهي الصدمة ؟
22:37
كيف تتوقف الأفكار ؟ كيف تخلق مساحة في العقل ؟ كيف تتأمل دون سبب ؟ أسرار التأمل
1:43:14