19:28

تمرين ذراع كامل (فرتك الذراع) فرتك عضله (الجزء الثاني)

21:45

تمرينة ذراع مميتة | مع إسلام كامل

16:44

ضخم ذراعك | تمرين ذراع قاتل مع كريم عمرو | ساموي

12:15

EXERCICES ÉPAULES : du MEILLEUR au PIRE exercice (classement)

21:29

أقوى تمرين للذراع | هتطور ذراعك بشكل خيالي !

9:57

Les 3 SEULS Exercices Dont Vous Avez Besoin Pour Avoir de Grands Dos

9:10

عضلة البايسبس تجنب الأخطاء وتعلم الطريقة الصحيحة

41:32

تمرينة محترفين لن تستطيع اكمالها - الدرة و شيكاوي