تعليم وتدريب السباحه والإنقاذ # حلقة مهمه جدآ عن حركة البريست بطريقه سهله وتكنيك سهل وبسيط 🥰
18:28
مهارات هاتخلي نفسك طويل وتخلي الرئه قويه 💪🏻 يلا نشوف مع كابتن : سامي محمد 👌🏊
11:19
تعليم السباحه والإنقاذ | تعليم حركة الكاتشات بنظام بطريقه سهله جدآ 🏊🏊👌
23:07
5 ألوان لا تبرز جمال المرأة بعد الستين (وما ترتدينه بدلًا منها!)
20:03
تعليم السباحة و الانقاذ و كسر حاجز الخوف نهائي من الماء - كابتن سامي
9:32
تعليم السباحة :#الدرس النظري في تحريك اليدين واخد النفس في السباحة الحرة #
13:46
ملعقة كبيرة يوميا ترفع هرمون التستوستيرون لـ 300%/ افضل غذاء يزيد التستوستيرون/منشط التستوستيرون!!
12:59
تعليم السباحه والإنقاذ - تنظيم النفس قبل السباحه - كابتن سامي
14:59