ตารางซ้อม sub3 แบงค์ นักวิ่งขี้โม้ Home RUN bank EP2
17:01
บุญรอด จริง นักวิ่งมาราธอน SUB 3
10:56
โค้ช ฟรานซิส นักกีฬา HYROX มวยไทย และนักวิ่ง
51:07
Race Run Coach Talk คำแนะนำ CV และ ข้อควรระวังของ VCR Test Table ที่นักวิ่งต้องทำความเข้าใจในการฝึก
18:59
8 ประโยชน์ "วิ่งเร็วสลับพัก" เพื่ออายุยืนยาว : Interval Running for Longevity
21:57
final episode part II คุยเรื่องวิ่ง เพื่อเข้าใจจริงๆเกี่ยวกับการวิ่ง ( บทสรุป)
34:58
ฝึกซ้อม Drillsที่จำเป็นต่อการวิ่ง และสร้างความแข็งแรงแกนกลางลำตัว "ลดการบาดเจ็บจากการวิ่ง"
21:12
เจาะลึก Ving Nirun รองเท้าวิ่งแบรนด์ไทย ดังไกลระดับโลก! EP1
3:09:30