수린이들의 자유형 악순환을 선순환으로 (완벽 가이드)
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가장 많은 분들이 놓치고 있는 포인트 / 빠르게 보단 길~게 가기 위한 필수 포인트
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저도 궁금했었던 모든 것들을 이제는 공유해드립니다.
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찌르면서 평영킥?,템포!!,캐치의 넓이,킥 훈련법,글라이딩 세세한 타이밍과 점진적 연습방법
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매일 10분 놀라운 변화
13:08
수영 교정 강습 내용 (자유형.평영 6:02, 배영 10:01, 접영10:20)
17:55
Placez 1 morceau sous l'orchidée ! Pousse soudainement 100 branches et fleurit toute l'année
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빠르게 접영 출수를 개선 시킬 수 있는 3가지
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