10:44

Diferentes intensidades, geram diferentes resultados na hipertrofia muscular

5:12

TREINAR ATE A FALHA OU NAO PARA HIPERTROFIA?

4:43

remada e ativacao muscular

6:42

ordem dos exercícios

29:12

CICLO DE SUPERCOMPENSAÇÃO

5:10

Praticantes e desistentes no treinamento de força

3:40

Ir mais uma menos vezes na academia para força e hipertrofia de MMII

3:26

treinos full body x divididos