Soulager la nuque, les épaules et le haut du dos en seulement 10 minutes de yoga
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20:45
Yoga sur chaise: se renforcer et s’étirer (idéal pour seniors et débutants)
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Routine yoga quotidienne : étirements et détente du corps en 20 minutes
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BASHAR : Ça Va Être Insensé ! Le Message Que VOUS DEVEZ Entendre ! | Darryl Anka
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15 minutes pour la nuque, les épaules et le haut du dos (tous niveaux)
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Soulager la douleur à la nuque et aux cervicales en 8 minutes
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Yoga pour Travailler ses Abdominaux autrement
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Réveiller et soulager le corps endolori (Yoga doux)
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