Sindrome da Deficit Aerobico - Ecco perché non migliori

19:10
TEST VO2MAX CORSA - Cos'è e come funziona

8:27
CORRERE in ZONA 3 - Quando utilizzare questa intensità di allenamento

11:39
Come raggiungere un'ottima forma con un semplice cardiofrequenzimetro.

17:31
Zone Cardio nella Corsa: Guida Completa per Scegliere il Metodo Giusto per te!

9:51
Cosa sono la soglia aerobica, anaerobica ed il consumo di ossigeno?

9:00
CORSA LENTA - Il RITMO corretto e gli errori da evitare

15:59
Test di soglia lattacida - Il ritorno

30:21