1:12:21

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع

16:44

اخطاء الصيام المتقطع قد تزيد وزنك وتفشل محاولاتك/ الحلول

10:19

تجهيز وجبات لأسبوع كامل بساعتين 🔥

28:42

من اهم المواضيع (الطريق الي المـــوت) مع كابتن جانتي شعبان (كمال الاجسام وموت اللاعبين ) الي متى ؟

18:28

الفصل الاول مبادئ التغذية

12:15

أسهل طريقة تزود وزنك و تكبر حجم عضلاتك

22:45

وجباتي ليوم كامل فوق ٤٥٠٠ سعره حراريه | #ابو_ربيعه

14:06

ميكانيكية حرق الدهون وكيف تتم مراحلها الجزء ١ حوارق كارديو دايت فلافل او باجة 😉