【実践VLOG】肩メロンはこうやってつくられる | 山岸秀匡とショーンの本気の肩トレを公開！
21:50
【世界チャンプの筋トレ】今までの肩トレはなんだったのか、、、
30:03
【実践】脚の追い込み方を教えます！脚トレの前に見るべき動画
22:06
鬼の剛腕ポパイ関根の腕トレがヤバすぎて前腕が過去一爆発した！！！【マッスルグリル】
25:29
【保存版】筋トレで迷ったらこの種目を今日から実践しよう！レジェンドビルダー アイリスカイルと山岸秀匡による筋トレメソッドを公開！胸トレ・肩トレ・背中トレ・三頭筋・二頭筋・大腿四頭筋【ドラゴンの教科書】
3:46
技術が鍵～背中を網羅するトレーニング
41:10
絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！
40:14
20年振りの札幌でいろんな人にサプライズ訪問してみた
22:58