【生活習慣病リスク大】運動してるのに体重が落ちず痩せたくても痩せない高齢者の意外な共通点
21:36
【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）
18:40
コスパ最強のスーパーフード！栄養の宝庫「酒粕」を毎日摂ったら凄かった！！
14:23
【メリット尽くし】寒くて一歩もお家から出れない日は安全に椅子に座って有酸素運動ができるお家ウォーキング
13:45
【歩いてますか？】ウォーキングによって得られる効果、正しい歩き方を現役教授が徹底解説！
26:11
【シニア向けの運動】運動不足解消に役立つ程よい負荷でしっかり足腰の筋力を強化出来る約25分お家トレーニング
16:34
【メリットしかない】家にいても体力血流が上がり脂肪やストレス軽減が10分で得られるお家ウォーキング
15:01
【要注意】認知症には特徴的な行動があります。ストレスが消えて脳が若返る瞑想リンパケア
18:16