Сезон 2. Выпуск 19. Сурен Арутюнян: про ПАНО, МПК и лабораторные тестирования бегунов
12:23
Сезон 2. Выпуск 20. О чем нам говорят повторяющиеся травмы?
2:00:42
Как бегать быстро, долго и без усталости? Тренировочный цикл и физиология
1:32:18
Как тренироваться эффективно и улучшать результаты? Физиолог про тренировочные зоны и МПК
11:21
Сезон 2. Выпуск 22. Когда стоит пропустить тренировку?
5:30
100 ШАГОВ ВВЕРХ: упражнение от рекордсмена мира из XIX века! Лучшее беговое упражнение за всё время?
3:55
УЛУЧШИ время на ЗАБЕГЕ, начав ПИТЬ ПРАВИЛЬНО
2:01:30
Елена Орлова про зимний период в беге. Снижаем объём, укрепляем мышцы, развиваем выносливость
1:23:01