SE:SH - 45 นาที แบบไม่มีกระโดด ไม่กระทบเข่า LOW IMPACT WORKOUT แบบ HIGH CALORIES BURN
50:44
SE:SH - 50 นาที คาร์ดิโอเวทประจำวัน มีของแถมให้ด้วย!!
30:52
SE:SH - 30 นาที การันตีเหงื่อซก แบบไม่มีกระโดด
22:45
ออกกำลัง 20 นาที ตามคลิปนี้แค่วันละครั้ง!!
1:31:47
SE:SH - 90 MIN ALL IN ONE!! รวมมิตรส่งท้ายปี Cardio, Weight training, Boxing, และ Pilates
20:40
SE:SH - เบิร์นฉ่ำยาว ๆ 20 นาที TABATA AFTERBURN
25:34
25นาที cardioลดไขมัน ไม่กระทบเข่า (beginner and overweight friendly)
1:06:19
60 นาที body weight ไม่มีอุปกรณ์
25:37