서서하는 20분 유산소성 복근 운동 루틴 (층간소음X, 뱃살폭파!!)
30:50
※30분 걷기운동※ 집에서 3km 걸으면서 전신칼로리 불태우기!! (Walking workout)
19:07
[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥
10:49
※등살, 겨살, 팔뚝살※ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 - 이 영상으로 상체 정리하고 여름에 같이 민소매 입어요❤️
10:44
툭 튀어나온 ✨뱃살, 옆구리살✨ 10분 만에 탈탈 털어버리는 운동 (10min abs workout)
20:12
(스쿼트, 런지없는) 20분 올인원 유산소 운동 - 관절에 무리없이 체지방 불태우기!
12:55
[#메디컬다큐명의보감] 중년 여성이 초고도비만 103kg까지 찌게 만든 탄수화물 범벅 식단 (TV CHOSUN 240419 방송)
30:58
일주일만에 뱃살 빼기🔥30분 서서하는 복근 운동 - 스쿼트X 런지X 점핑X
16:19