Секреты бицепса от Алижана Муратова
32:25
6 эффективных упражнений на блоке от Алижана Муратова
15:30
Алижан Муратовтың білекке арналған жаттығулары.
4:02
Секреты Алижана Муратова , как стать сильнейшим Армрестлером в мире #armwrestling #армрестлинг
8:10
Грубая сила или мастерство? Иван Матюшенко vs Алижан Муратов — разбор поединка
6:34
Тренировка спина + бицепс
16:20
КАК ПРАВИЛЬНО ТРЕНИРОВАТЬ БИЦЕПС?
6:36
Тренировка ПРОНАТОРА!!!
21:04