Секретная методика тренинга: мощный бок и защита от верха!
24:06
ДЕЛАЙ ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ
25:58
Борьба в бок от Михаила Шавалеева
15:02
ВОЕВОДА vs Папа Смит. Алексей Воевода про методики тренировок в армрестлинге
29:21
В гостях у Олега Черкасова | Тренировочный зал | Главный соперник | Секретная методика
7:00
Жим сидя на наклонной в 55 лет. Восстанавливаю плече
8:35
ОБУЧЕНИЕ ЖИМУ ЛЕЖА. РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТРЕНЕРОВ. БОРИС ШЕЙКО
15:54
АРТУР МАКАРОВ. ПРО ПОП-АРМ , АКИМБО И ЗОЛОЕВА. ТРЕНИРОВКА С ШАМИЛЕМ
13:32