サンドバッグを使ったフットワーク練習 左右に動いてからのコンビネーションを打つ！もうすぐ51歳の柴田さんが挑戦！
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パンチにキレを出すためのサンドバッグ練習！40代のオッチャン達もキレキレ親父を目指します！
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vs橋本先生！元全国チャンピオンのパーソナルトレーニング 実戦練習からのアドバイス動画！前の手の使い方
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あなたの【キレのない】シャドーと【苦手な】フットワークをプロレベルに！
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元全国チャンピオンが教える！効率よく動くフットワーク。（無駄にピョンピョン飛び跳ねない！）
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相手にパンチを打たせず、自分だけパンチを当てるステップ！
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【実演解説】キックボクシングのシャドーボクシング＆サンドバッグ打ち！綺麗で実用的な動きができるように徹底解説しながら動きを披露！
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サンドバッグトレーニングで強くなる方法【サンドバッグの打ち方】
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