Rutina completa de YOGA en silla para Adultos Mayores | 50 minutos
48:59
Rutina de YOGA suave en silla para Adultos Mayores
59:23
Rutina de CARDIO en Silla (O de bajo impacto) para Adultos Mayores | 60 min
1:00:26
Fullbody workout en Silla para Adultos Mayores | Brazos, Piernas y Abdomen
54:39
CARDIO en Silla para Adelgazar para Adultos Mayores
25:18
Estiramientos de Yoga de todo el cuerpo para Aliviar el Estrés y la Ansiedad para Adultos Mayores
58:08
FULL BODY Workout para Adultos Mayores (fortalecimiento de todo el cuerpo) | 1 hora
1:01:52
Entrenamiento de Cuerpo Completo para Mayores | Prevenir la Pérdida de Músculo
22:53