RUDY COIA ET KILIAN HAGEN S'ENTRAÎNENT EN MUSCULATION
7:31
PROGRAMME DE MUSCULATION POUR NATUREL
27:37
Le Meilleur HOME GYM au monde ? Mieux équipé que ta salle de sport !
14:41
Prends du Haut de Pecs avec les Bons Exos (pour la Masse)
18:02
LE VRAI SECRET DE LA MASSE EN MUSCULATION
10:53
Le CLASSEMENT des Exercices ÉPAULES (du Pire au Meilleur)
1:20:08
Rudy Coia sur les Objectifs de Compétition et la Planification de l'Entraînement - Episode #258
19:53
DÉVELOPPÉ COUCHÉ : gagner en muscle et en force (4 CONSEILS)
9:54