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再見 | 菇武門 Podcast Ep.177

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嬋柔，脊椎螺旋運動。誠實面對自己，相信生命！透過螺旋運動，配合呼吸，已經是冥想的過程。每個動作都可以練習如何感應身體的需要。

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Askgoo 告別篇｜菇武門 Podcast Ep. 169

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陳美齡講起三個仔最肉緊 ︳嫁日本人曾被家人反對 ︳被日本歌迷包圍要警察救

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教你睇多D書嘅方法！| 菇武門 Ep.40

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胡美儀碩士畢業做心理輔導師 ︳用坎坷童年鼓勵別人 ︳毛俊輝原本終生不娶 幸福是與其他個體一起

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如何成為英師傅? (嘉賓: 鍾世英)｜菇武門Podcast Ep.173

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嬋柔（Gyrokinesis），脊椎螺旋運動。可以坐着做的運動。改善因長期維持某動作而產生的勞損。舒緩肩頸腰筋膜疼痛。