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Routine matin 12 min GAINAGE 🥳🔥
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EVENING ROUTINE 🌙 : 10 min Renfo + 10 min Yoga avec Lisa 💛
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10 min Focus ABDOS - sans crunch !
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19 min de flux de puissance
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DETOX SANS SUCRE - j'ai suivi un programme naturopathique en 8 semaines pour arrêter le sucre
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ROUTINE REVEIL MATIN stretching, mobilité, gainage 🤗🌞
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YouTube Splits pour obtenir une 4K plus profonde
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