【ランニング】2分でできるヒールストライクの改善トレーニング
3:54
【ランニング】スピードを向上させる!ストライドの高さ改善トレーニング
6:07
フォアフット、ミッドフット、ヒールストライクの違いを説明【為末大学】
4:27
【ランニング】3分でできる!オーバープロネーション改善トレーニング
3:28
【ランニング】2分でできる!ストライドを伸ばす筋力トレーニング
4:00
【ランニング】バネのある走りを習得!接地時間を短くするトレーニング
8:28
膝が痛くならない走り方は〇〇に走るイメージ作りが大切だった!? 膝が痛くなるランナーの特徴を理解して怪我の予防につながる動きをマスターしよう!#running #マラソン
4:27
走る時の足のつき方教えます
2:47