20:54

【50代ダイエット】更年期太りに寝る前のストレッチ！自律神経を整えてつらい症状も緩和

15:23

【朝の体操】更年期でも－５キロ❗自律神経を整える！朝やるだけで１日中脂肪燃焼✨【12分】

18:06

【爆痩せ朝習慣】起きたらまずはココほぐして！痩せ体質に生まれ変わるための肩甲骨ストレッチメニュー

24:04

【寝る前にやれば激痩せ】全身つまぷるストレッチで朝まで熟睡🎵目覚めたらお腹が凹んでた!!

23:56

【更年期女性】－10キロ❗寝る前の痩せるストレッチ！超見やすいドローン撮影♪